Com um sabor único e inúmeros benefícios para a saúde, o suco de tomate é uma preciosidade para quem busca melhorar seu bem-estar. Isso porque o fruto é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, proporcionando o fortalecimento do sistema imunológico, hidratação, melhoria do condicionamento da pele e diversas outras vantagens para o bom funcionamento do corpo. Confira a receita abaixo e experimente essa delícia que pode ser preparada em apenas 15 minutos!
Ingredientes:
4 Tomates Mallmann maduros
1 pepino
1 cenoura
1 limão
Um punhado de espinafre fresco
Um punhado de manjericão fresco
Uma pitada de sal
Água
Modo de preparo:
1 – Comece lavando todos os ingredientes cuidadosamente. Em seguida, corte os tomates, o pepino, a cenoura e o limão em pedaços pequenos para facilitar o processo de liquidificação.
2 – Coloque todos os ingredientes cortados no liquidificador. Adicione o espinafre e o manjericão frescos. Em seguida, adicione uma pitada de sal a gosto.
3 – Para atingir a consistência desejada, adicione água ao liquidificador. A quantidade de água pode variar de acordo com sua preferência pessoal. Comece com uma quantidade menor e aumente gradualmente até atingir a consistência desejada.
4 – Ligue o liquidificador e processe os ingredientes até que a mistura fique completamente homogênea. Se preferir um suco mais límpido, você pode coar a mistura através de uma peneira ou um coador de malha fina.
5 – Seu suco de Tomates Mallmann está pronto para ser servido! Você pode adicionar gelo ou enfeitar com uma folha de manjericão para dar um toque especial.
Observação: o suco de tomate pode ser armazenado na geladeira em um recipiente hermético por até 24 horas.
É importante frisar que é sempre uma boa ideia incluir uma variedade de alimentos saudáveis em sua dieta para obter todos os nutrientes necessários para uma saúde ótima. Além disso, consulte sempre um profissional antes de fazer mudanças significativas em sua alimentação, especialmente se você tiver condições médicas específicas.
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Referência:
https://docesdatia.com.br/suco-detox-de-tomate/